Keto – nem ajánlott ételek

HÚSOK bolti hurka, virsli, kolbász (persze ha találsz igazán jó minőségűt, akkor azt nyugodtan vedd meg) a legtöbb konzerv májkrém és húskészítmény (ezek általában rengeteg fölösleges adalékanyagot tartalmaznak és rossz […]

Szénhidrát-táblázat

Szénhidrát – gabonafélék Megnevezés (100 g) Szénhidrát (g) Amaránt 51 Árpa 57 Búza (mag, teljes búzaliszt) 66,2 Búzacsíra 42 Búzadara 73,4 Búzakorpa 51 Búzapehely 66 Durumtészta 75,1 Hajdina 70 Köles […]

OKT 14. szakasz

ELSŐ TÚRÁNK A KÉKEN A túra terve – a természetjáró oldalon Hűvösvölgy – Rozália téglagyár 2020. szeptember 19. szombat Indulás: 6.00 óra Pecsételések: Hűvösvölgy: 7:46 Hármashatár-hegy: 13:15 Virágos-nyereg: 14:05 Rozália […]

OKT 15. szakasz

MÁSODIK TÚRÁNK A KÉKEN Rozália téglagyár – Dobogókő 2020. október 3. szombat Indulás: 5.00 óra Pecsételések: Dobogókő: 7:45 Pilisszentkereszt: 9:10 Kevély-Nyereg: 13:10 Rozália téglagyárhoz érkezés: 15:50 Hazaérkezés: 18:00 MI ADATAINK: […]

Mézeskalács szappan

Mézeskalács fűszerrel, fahéj és narancs illóval. Karácsony környékén még a szappan is mézeskalács illatban pompázik. (a szappanban lévő fűszerek és a fahéj irritálhat!) Összetétele: Olívaolaj, pálmavaj, kókuszvaj, sheavaj, kakaóvaj, ricinusolaj, […]

Dobogókő-Prédikálószék

2020.szeptember 6. A kirándulás útvonala: http://www.termeszetjaro.hu Szint+ 473 m és a szint- ugyan annyi. A 16,42 km hosszú túrát, 5 óra 2 perc idővel, 25784 lépéssel tettem meg az órám […]

Szappan adatlap

LETÖLTHETŐ ADATLAPOK A4-es méretben nyomtatható adatlapok:  Színes adatlap – kézi kitöltés (pdf) Színes adatlap – gépi kitöltés (word) Fekete-fehér adatlap – kézi kitöltés (pdf) A5 méretben nyomtatható adatlapok: (A4 méretű […]

Velence

Költségek: Parkolás: 32 EUR Programok 25 EUR/ fő (Dózse-palota nincs benne) Étel Velencébe egy 5 óra 30 perces út során jutunk el Mestre-n keresztül, ahol a szállásunk található. A szállásba […]