CSIRKE CAPRESE Tápérték adagonként: kcal: 254 szénhidrát: 1,9 g fehérje: 26,1 g zsír: 15,8 g ÖSSZETEVŐK: (4 adag) 4 szelet csirkemell (450g) 4 szelet mozzarellaolvass tovább

CHEDDAR GOFRI Tápérték adagonként: kcal: 229 szénhidrát: 3,8 g fehérje: 13 g zsír: 18,1 g ÖSSZETEVŐK: (2 adag) 1/2 csésze aprított cheddar (60g) 1/4 csésze mandulaliszt (25olvass tovább

  Gyors reggeli, ami laktató is. Hozzávalók: 2 db tojás 4 szelet sonka reszelt sajt (ízlés szerint) bacon fél vöröshagyma 1 tk zsír só Aolvass tovább

A zöld diót addig tudjuk eltenni olajba, amíg felvágható, de már szépen kifejlett állapotban van, de a csonthéja még vágható. Négyfelé szoktam vágni, (befőttes)üvegbe teszem,olvass tovább

Ez a szappan problémás bőrre készült. Összetevői által jó hatással van a pattanásos bőr ápolására. A kora nyáron leszedett diófalevél, a puha zöld dió azolvass tovább

A keto vagy ketogén diéta közismerten alacsony szénhidráttartalmú étrend, mely során a test ketontesteket kezd előállítani a májban, amelyet azután energiaforrásként használ. Így áll átolvass tovább

A ketogén étkezés szempontjából mi 3 fő csoportba szeretjük sorolni az élelmiszereket: bátran fogyasztható  a ketózis állapotát nem zavarja meg, de az egészségedre negatív hatássalolvass tovább

Sajttekercs  kcal: 308 szénhidrát: 1,2 g 50 g sajt (zsírosabb fajta) 50 g szalonna (pl.: erdélyi vagy csécsi vagy más felvágott) oregano (ízlés szerint)olvass tovább

HÚSOK belsőségek (máj, zúza, szív, vese, nyelv, velő, illetve minden, amit szívesen megeszel) vörös, illetve vad húsok (marha, bivaly, szarvas, vaddisznó stb.) tőkehalmáj konzerv (eztolvass tovább