Brokkolis csirke Tápérték adagonként: kcal: 449 szénhidrát: 9,4 g fehérje: 32,8 g zsír: 31,8 g ÖSSZETEVŐK: (adag) 700g csirkemell kockákra vágva 60g brokkoli 1 közepes hagyma apróra vágva 1/2 piros […]
Citromos csirkecomb
CITROMOS CSIRKECOMB Tápérték adagonként: kcal: 289 szénhidrát: 2,7 g fehérje: 34,1 g zsír: 15,1 g ÖSSZETEVŐK: (adag) 450 g csontozatlan és bőrös csirkecomb 180 ml csésze csirkehúsleves 1 evőkanál olívaolaj 1 […]
Csirke tejszínes spenótmártással
CSIRKE TEJSZÍNES SPENÓTMÁRTÁSSAL Tápérték adagonként: kcal: 592 szénhidrát: 4,7 g fehérje: 39,6 g zsír: 61 g ÖSSZETEVŐK: (4 adag) 680 g csontozatlan csirkemell 240 ml zsíros tejszín 90 g spenótlevél […]
Csirke caprese
CSIRKE CAPRESE Tápérték adagonként: kcal: 254 szénhidrát: 1,9 g fehérje: 26,1 g zsír: 15,8 g ÖSSZETEVŐK: (4 adag) 4 szelet csirkemell (450g) 4 szelet mozzarella (115g) 4 szelet paradicsom fokhagyma […]