My WordPress Blog
A keto vagy ketogén diéta közismerten alacsony szénhidráttartalmú étrend, mely során a test ketontesteket kezd előállítani a májban, amelyet azután energiaforrásként használ. Így áll át az emberi test cukor égető gépezetről zsírégető gépezetre. Amikor...
A ketogén étkezés szempontjából mi 3 fő csoportba szeretjük sorolni az élelmiszereket: bátran fogyasztható a ketózis állapotát nem zavarja meg, de az egészségedre negatív hatással lehet, kerüld, vagy csak mértékkel fogyaszd tilos (ami nem feltétlenül jelenti...
Szénhidrát – gabonafélék Megnevezés (100 g) Szénhidrát (g) Amaránt 51 Árpa 57 Búza (mag, teljes búzaliszt) 66,2 Búzacsíra 42 Búzadara 73,4 Búzakorpa 51 Búzapehely 66 Durumtészta 75,1 Hajdina 70 Köles 70,6 Kukoricacsíra 19 Kukoricaliszt,...
Az Országos Kéktúra rövid története A Magyar Turista Szövetség 1930-ban döntött az egész országon áthaladó kék útjelzés irányáról, és kijelölte két végpontját. Eredetileg a Bükktől a Bakonyig terjedt az útvonal, melynek célja az volt,...